隔了好久没来游泳了，这是今年的第一次。虽然是大冬天，但泳池一点都不冷。

  今天走的太急，忘记换裤子了，整个健身房，就我一个人穿休闲裤在举亚玲，这种另类搞得自己都不好意思。

  好久没游泳，体力又下降了，虽然坚持游了一个小时，但刚开始游得挺累的，后来慢慢调整，速度降慢一点，感觉就好了。

  健身也要持之以恒，否则就会失去效果，写文章，拍视频，做直播，何尝不是这样？

  #模具钢大王吴德剑

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