隔了好久没来游泳了,这是今年的第一次。虽然是大冬天,但泳池一点都不冷。
今天走的太急,忘记换裤子了,整个健身房,就我一个人穿休闲裤在举亚玲,这种另类搞得自己都不好意思。
好久没游泳,体力又下降了,虽然坚持游了一个小时,但刚开始游得挺累的,后来慢慢调整,速度降慢一点,感觉就好了。
健身也要持之以恒,否则就会失去效果,写文章,拍视频,做直播,何尝不是这样?
#模具钢大王吴德剑
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