周日上午三件事，跑步、听书、喝早茶。
平日上班都坐着，不动一动，身体真的受不了。运动后的酸爽，可以持续一两天，这感觉很好。
运动后脑子放空，此时看一会儿书，可以记住一些东西。哪怕是枯燥的专业书籍，也看得进。
喝早茶，对于我这个不是广东人的上班族，只是找了理由吃一顿丰盛的早餐，感受一下热闹的气氛。
一个普通零件在生产过程中的流程：
1）选材，根据使用工况，确定需要的性能，选择性能匹配的材料
2）冶炼和浇注，目的是得到满足性能需求的合金配比，得到细化晶粒的铸锭。添加形核剂（如：钛、硼）、快速冷却速度、震动、搅拌；通过这些方法，控制铸锭的晶粒度。
3）均匀塑性变形，冷加工或热加工。不能进行热处理的材料，通过冷加工来强化性能，提高硬度。能热处理的材料，（机械零件）一般采用热加工的方式改变组织，比如热锻，热轧，产生均匀的组织，通过热加工消除带状偏析，细化晶粒。
4）预备热处理，为后续的加工和热处理做组织准备。预备热处理一般是退火和正火的热处理工艺
5）切削加工，一般是粗加工，预留余量。零件热处理时，表面有脱碳，有变形，要给精加工余量余量。
6）最终热处理，得到相应的组织和硬度，得到我们想要的性能。最终热处理一般是淬火+回火的热处理工艺。
7）精加工，得到最终的尺寸和形状。
8）某些特殊零件或量具，还要进行去应力回火。
#模具钢大王吴德剑
